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きれいな歩きかたで毎日がたのしく、人生がもっと輝く
2021-06-18

横浜のウォーキングレッスンはYokohama Plus

このウォーキングレッスンは、すべての方におすすめです。シンプルな方法で変われます。そしてもっと早くこの歩き方に出会いたかった、大切な人にも伝えたいと感じて頂けるはずです。

プレシャスウォーキングメソッドをぜひ体験してください!

横浜のウォーキングレッスンはすべての方におすすめです

『歩くことを習うってどういうこと?』モデルさんとか女優さんとか特別な人にしか必要でないと思う方は多いようです。でもきれいな姿勢や歩きは、そういった方に必要なことなのです。きれいというのは体がしっかり使えているということ、女性的という意味ではありません。決して特別なことではないウォーキングレッスン。女性だけでなく、男性にも、お子様にもシニアの方にもおすすめです。

女性

かっこよく颯爽と歩けばさらに素敵になりますよ。おしゃれも楽しくなります。

おしゃれな服

男性

男性だって背筋を伸ばして颯爽と歩けば印象が大幅に変わります

サラリーマン後ろ姿

子ども

成長過程の子どもの体、足や姿勢は気になるところですね

子どもの足

シニアの方

いつまでも元気で歩くために日常で意識して歩きましょう

シニアのご夫婦

横浜のウォーキングレッスンは意識をすこし変えるだけ

実は姿勢や歩きにコンプレックスを感じている方もいらっしゃいます。自分には無理、と諦めている方もいらっしゃるでしょう。でも今の歩きの意識を少し変えるだけで、どなたにでもできます。きついことや難しいことはしませんのでどなたにでもできます。

横浜のウォーキングレッスンで筋トレやダイエット効果が高まる

きれいな歩きは体がしっかり使えているということ。それは歩くだけで全身の筋肉がしっかり使えるということ。歩いても歩いてもやせない、運動効果がでない!という方は歩き方が問題なのでは?歩くだけで、筋トレ、ダイエット効果が高まります。

横浜のウォーキングレッスンで体に負担のない歩きを

歩けば歩くほど、足裏が痛い、膝が痛い、腰が辛い…正しく体を使って歩けているでしょうか?そのような歩きを無理して長年続けていたら…どうなると思いますか?体の痛みや不調の原因が姿勢や歩き方のせいだったら…悲しいですよね。

膝の痛み

横浜のウォーキングレッスンで色々なことがプラスに

歩き方を見直すと、日常生活が歩きの練習になります。ご自身の体の使い方、その癖など今まで見過ごしていた事に気づくようになる方が多いです。そして、癖がつくような習慣を改めたり、体のケアの重要性に気づく方も多いです。きれいに歩けば歩くほど運動効果が高まり筋トレやダイエット効果が高まるので歩くのが楽しくなります。

例えば近所を散歩したり買い物へ行くだけでも気分が上がります。普段着でも姿勢がよくなれば、印象が素敵になります。まさしく日常が、非日常になります。きれいでいよう、そんな気持ちを常に持つことで自分自身をもっと大切に思うことができますね。

ぜひ一度ウォーキングレッスンにいらして下さい!!

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