K様のビフォーアフター

 【肋骨の開きが気になっていたK様】

姿勢がよくないと長年自覚…在宅ワークも重なり姿勢は崩れるばかり…とお悩みの30代女性。

歪みがなく正しい姿勢で歩いてみたいと参加されました。

気になっていた肋骨の開き、ヨガのバンダテクニックでビフォーアフターに驚きの変化が出ました。

反り腰が改善し、ウェストやヒップのラインがきれいになりましたね。後ろからみたヒップの形のちがいも歴然です。

 

バンダとは“固定する”“つなぎとめる”という事。体の様々な関節を、この重力のある地球の上でより楽に自由に動ける“ちょうどいい”体になるために調整するテクニック。

体全身をバランスよくしっかり使っていくことで、むくみなども予防できます。

これからも前を向いて歩いてください。

 

〜　頂いたメッセージ　〜

先日はご指導いただきありがとうございました。姿勢のために気をつけるべき3ステップが明確な点と、猫背のままだと、脚の可動域が狭くなることなど、根拠も一緒に説明いただけたので、とても納得感のある講座でした。また機会がございましたらぜひよろしくお願いいたします。