1dayレッスンのご感想いただきました

様々な不調を改善できれば、と思い切ってご参加下さったH様

見違えるように素敵に歩けるようになりました。

 

ご感想を頂きましたのでご紹介させて頂きます。

 

 

2024年6月9日

ウォーキング1dayレッスンに参加しました。

ここ数年、コロナ禍や更年期を経て体力の衰えや不調を感じていました。運動をしたくても少し動くと膝や股関節が痛み、挫折の日々。そんな中、こちらのサイトに辿り着き、即ウォーキング1dayレッスンを申し込みました。

レッスンのはじめに、いつもの歩き方で動画撮影。その後、気持よく歩くためのポイントを1つずつ教えていただきました。1つがだいたい飲み込めてから次に進むので、運動音痴な私でも、安心してチャレンジすることができました。

途中、正しく身体を動かすことの大切さや、体の仕組みも丁寧にレクチャーしていただき、1つ1つに大きく頷くことばかりで目からウロコが落ちました。

「身体を使うと心も整う」と先生がおっしゃった通り、90分のレッスン後は身も心も軽くなり、痛みもなく、5日たった今でも軽さが継続していてびっくりです。

後日、ビフォーアフターが同時に見られる動画を送っていただき、家族に見せたところ「別人みたい」「若返ってる！」と驚かれました。

たかが「歩く」だけのことが、こんなに奥が深いものだとは、、、

これからも教わったことを活かして、日々歩いていきたいと思います。さらに学べる6ヶ月コースも検討したいです。ありがとうございました。

 

歩きの変化