レッスンは以下のパターンがあります
グループレッスン
また受講方法として、1回のみ、6回のどちらかをお選びください。初めての方はまず1回のレッスンを受けていただき、本格的に歩き方を見直していきたい方には6回のコースレッスンをおすすめします。また6回コースにご参加の方には、レッスン終了後に日常生活がもっときれいになる『座る・階段昇降・ターン』などのミニレッスンを受けて頂けます。
パーソナルレッスン
日程はご希望をいくつかあげて頂き、その中から決めさせて頂きます。通常のグループレッスンでは行わないヨガや筋量強化のエクササイズ、食事のアドバイスなどオーダーメイドの内容で行います。
