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きれいな歩きかたで毎日がたのしく、人生がもっと輝く
2021-06-30

TF様 レッスン3回での ビフォーアフター

90分のレッスンを定期的に3回うけて頂いた50代女性の方の変化です。

レッスン前のお悩み

  • 肩こり(普段事務のお仕事でパソコン作業が多いとのこと)
  • 猫背
  • 育児中で運動時間が取れない
  • 年齢とともに体の変化を感じてきた
  • 健診の結果が悪くなってきた

変化その1 後ろ姿の変化

後ろ姿の変化

ビフォーでは背中が丸まり、首が詰まったような印象があります。まっすぐ立とうとすると、肩を無理に引く感じがあって背中の上の方が詰まった感じがあります。アフターでは肩がおち首がすっと長い印象なのはわかりやすいですね。

変化その2 歩き姿の変化

歩き姿の変化

動画を止めたものなので少し見にくいかもしれませんが、印象が明らかに違うのがわかりますでしょうか?ビフォーでは膝が曲がっていて下に重心があるように見えますが、アフターでは膝がのび、腰の位置が高いです。まるで背が伸びているような印象です。背中の丸みも横からみるとわかりやすいですね。見た目年齢が明らかに変わっています。

変化その3 歩き方の変化

レッスンを重ねるごとに、歩き方が変化しているのがわかります。

TF様ビフォーアフター動画

TF様は、日頃から姿勢と歩き方の意識を心掛けています。毎週日曜日朝の女子ダイエット部で生活習慣&運動&食事の知識をまなび、ますます進化されています。BMIやHbA1cの値が基準値以下になったと大喜びされていました。

最新のTF様の目標、セパレーツのヨガウェアをかっこよく着こなすこと

ボディラインもますます素敵に

いくつになっても、きれいに変わることができるって素敵ですね!

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